Correndo atrás do prejuízo do off

Sexta a noite..tempinho chuvoso e frio!

Mas isso não me impediu de ir treinar hoje... e o treino foi hard core. Como o final de semana tá ai e amanhã não vou conseguir ir a academia porque tenho um niver o dia todo e domingão a academia não abre, hoje malhei tudo (ou quase tudo). Como ontem não malhei porque foi feriado e não consegui ir cedo para a academia, não teve problema trabalhar todos os músculos, pois eles já tiverem seu devido descanço. 

Hoje teve glúteo, quadríceps, posterior, abdutora, adutora, ombro, tríceps e bíceps (morriiii). 

Na quarta, véspera do feriado, dei um off na dieta =/ Fui no Boteco da Garrafa na Lapa com meu amor e comemos um filé aperitivo e tomamos Stella. Sim, depois de meseeees sem beber, não resisti e tomei uma cervejinha...não sei se é neura minha mas no dia seguinte já me senti toda inchada e estou arrependida de ter metido o pé na jaca até agora.

Esse deslize aconteceu em comemoração à minha última prova sinistra da faculdade, falta uma que é bem tranquila e sábado que vem apresento minha monografia =]

Faltam exatamente 8 dias para terminar tudo e me formar.

Mas beleza, agora sem mais offs. Porque vou seguir firme e forte no Desafio da Betty (falei dele aqui)

Para mostrar que estou de volta e que quarta foi uma loucura, o jantar delicia de hoje teve direito a foto e tudo:

Hadock grelhado, ovo e legumes cozidos (brócolis, couve-flor e cenoura) 

Meninas tenho uma dúvida... 

Vocês já tomaram esse termogênico? Me indicaram lá na academia mas não conheço quase ninguém que tenha tomado. Já usaram ou conhecem alguém que tenha usado? Fico com medo de comprar sem ter relatos de quem já tomou

Bjsss e bom final de semana!